Abby

Abby 是什麼？

Abby 是一款 AI 驅動的智能代理（Agent），專為提供隨時隨地的心理健康支援而設計。運用先進自然語言處理技術，Abby 為用戶打造安全、同理心且無評價的空間，讓您自在討論情緒困擾、壓力及個人問題。Abby 會隨著互動不斷學習，提供量身打造的指引、每日簽到、心情追蹤與自我覺察練習。支援多元治療取向與 26 種語言，讓心理健康照護變得更普及、便利且免費。

主要功能

• 全天候 24/7 可用

  隨時隨地提供即時的情感支援與指引，無論何時都能陪伴您。

• 多語言支援

  支援超過 26 種語言，服務全球多元用戶。

• 隱私與安全

  所有對話皆經過加密與匿名處理，確保用戶隱私。

• 個人化 AI 諮詢

  運用機器學習，根據用戶互動與情緒模式，量身打造專屬回應與洞見。

• 多元治療取向

  結合 Cognitive Behavioral Therapy、Dialectical Behavior Therapy、Psychodynamic Therapy、Gestalt Therapy 及 Adlerian Therapy 等技術。

• 免費使用，升級尊享方案

  核心功能免費，包括文字與語音模式，升級尊享方案可獲得更深入洞見與無限訊息。

使用案例

• 壓力與焦慮管理 : 透過支持性對話與因應策略，協助用戶面對日常壓力與焦慮。
• 情緒自我覺察 : 引導用戶探索自我想法與情緒，增進情緒韌性與自我認識。
• 人際與社交挑戰 : 針對人際衝突、孤獨感與社交焦慮，提供洞見與建議。
• 目標設定與心理健康追蹤 : 協助用戶設定個人心理健康目標，並透過每日簽到與進度追蹤。
• 輔助傳統治療 : 作為專業治療的輔助工具，於諮商間隔期間持續提供支持。

常見問題