產品概覽
stoic. 是什麼？
stoic. 是一款全方位心理健康夥伴 app，結合引導式日誌、習慣追蹤與 AI 強化功能，協助你提升情緒健康。從每日規劃、情緒反思到養成更好的心理習慣，皆提供專屬日誌引導，靈感源自馬可·奧理略與塞內卡等斯多葛哲學家。app 運用 AI 分析日誌內容，洞察情緒模式，並推送智慧化個人提醒，讓心理健康管理更貼近你的需求。
主要功能
AI 智能化個人化反思
根據你的情緒重點，結合斯多葛哲學，提供專屬日誌引導，協助你更深入自我反思。
AI 寫作分析
利用 AI 分析你的日誌內容，找出情緒模式，並給予專屬後續提問，幫助你獲得更深入的洞察。
智慧提醒通知
根據你每日經驗，AI 提供個人化提醒與啟發性提問，陪伴你的每一天。
引導式日誌與習慣追蹤
結構化日誌引導涵蓋生產力、焦慮、人際關係、心理諮商等主題，並結合習慣追蹤，支持你的成長。
心理健康工具
內建冥想、呼吸練習、睡眠追蹤、諮商筆記與情緒追蹤，全面守護你的身心健康。
跨裝置同步與隱私保護
支援 iPhone、iPad、Mac 及 Apple Watch 跨裝置同步，並提供密碼、TouchID、FaceID 等強大隱私控管。
使用案例
- 情緒自我反思 : 透過 AI 引導日誌與專屬提問，深入理解自己的情緒與心理模式。
- 心理健康管理 : 面對焦慮、憂鬱或壓力時，運用 app 工具與 AI 洞察，培養更健康的習慣並減緩症狀。
- 生產力與習慣養成 : 運用每日規劃、習慣追蹤與激勵提問，提升生產力與個人成長。
- 諮商輔助 : 協助準備諮商、追蹤進度，並可匯出日誌與諮商師分享，提升治療成效。
- 正念與放鬆 : 利用引導冥想、呼吸練習與睡眠工具，培養正念並提升整體身心健康。
常見問題
stoic. 的替代方案
Mindsera
AI 驅動的日誌平台，透過個人化洞察與 AI 導師輔導，強化心理健康、認知技能與自我成長。
Talktoash
一個提供全天候私密諮詢的個人化心理健康支持平台，支援自然語音和文字交流。
TherapyWithAI
AI智能代理驅動、全天候線上心理諮詢平台，提供個人化、保密且具適應性的心理健康支援。
NEUROFIT
AI智能代理神經系統訓練師，提供個人化身體感官練習、生理數據追蹤與教練，助你減壓並提升心理健康。
Reflection
一款結合互動教練與引導提示和專家主導項目的日記應用程式，用於培養更深層的自我反思和個人成長。
Ahead
一款個性化情緒輔導應用，提供簡明、科學的工具來提升情商和心理健康。
IX Coach
AI驅動的跨領域教練平台，提供20+領域的個人化、彈性教練體驗，並可自訂AI教練。
PokaMind
AI驅動領導力發展與心理健康平台，提供個人化訓練、即時回饋與科學化心理支持。