GoblinX

GoblinX 是什麼？

GoblinX是一款專為神經多樣性族群（尤其是ADHD與焦慮者）設計的行動應用程式。它提供完整的工具組，協助提升生產力、簡化任務管理並支持情緒健康。功能包含自動化任務整理器、心情追蹤，以及多種音訊資源，幫助使用者減少干擾。GoblinX讓你有效應對每日挑戰，打造有結構的自我成長環境。

主要功能

• 自動化任務整理器

  自動整理待辦清單，讓使用者更容易排序和完成任務，簡化任務管理流程。

• 心情追蹤

  讓使用者可以隨時記錄並追蹤每日心情，協助發現情緒變化與觸發點，增進自我情緒管理。

• 時間預測器

  預估各項任務所需時間，幫助使用者更有效規劃一天行程，減少對時間管理的焦慮。

• 精選音訊資源

  提供多樣化的音訊工具，包含背景聲、白噪音等，協助使用者專注、放鬆或讀書，依個人需求自由選擇。

• 學習資源庫

  快速學習有關ADHD、焦慮管理與CBT技巧的課程，每天只需幾分鐘，輕鬆掌握有效策略。

使用案例

• 每日任務管理 : 個人可利用GoblinX高效整理每日任務，減輕壓力並提升專注力。
• 情緒調節 : 使用者可追蹤心情、發現情緒規律，有助於管理焦慮並增進整體心理健康。
• 提升生產力 : 專業人士可善用App功能，減少分心、優化任務完成效率，提升工作表現。
• 學習與成長 : 使用者可隨時取得教育內容，深入了解自身狀況並學習日常應對策略。

常見問題