Stellar Sleep

什么是Stellar Sleep？

Stellar Sleep是一款领先的数字疗法平台，采用医生首选的认知行为疗法CBT-I，帮助用户打破慢性失眠循环。由失眠患者与睡眠专家共同开发，应用可根据个人睡眠模式和挑战自适应的个性化互动方案。结合每日引导模块、点播内容及主流可穿戴设备集成，提供科学验证、全面有效的睡眠改善方法，效果比安眠药高50%。Stellar Sleep助力用户实现睡眠质量的持久提升，缩短入睡时间，减少夜间觉醒，延长总睡眠时长。

主要功能

• 个性化CBT-I方案

  根据个人睡眠数据和进展量身定制的每日引导治疗模块，高效改善失眠问题。

• 全面睡眠资源

  涵盖冥想、呼吸练习、睡眠音乐和睡前故事等丰富的点播内容库。

• 可穿戴设备集成

  原生支持Fitbit、Oura Ring和Apple Health，实现睡眠数据追踪并提升方案个性化。

• 用户友好的睡眠追踪

  全新设计的睡眠中心，配备互动日记和整合仪表盘，便于轻松监测睡眠模式。

• 临床验证的有效性

  临床评估显示，比安眠药效果高50%，用户改善速度更快。

• 支持FSA/HSA的订阅服务

  月费低至60美元，支持FSA/HSA等灵活支付方式，经济实惠。

使用场景

• 慢性失眠管理 : 长期失眠者可通过Stellar Sleep的CBT-I方案实现持续的睡眠改善。
• 压力与焦虑相关的睡眠问题 : 因焦虑或过劳导致睡眠障碍的用户，可借助心理工具平复情绪，养成健康习惯。
• 睡眠习惯养成 : 希望建立规律、恢复性睡眠习惯的人群，可通过每日指导和习惯养成练习受益。
• 睡眠数据监测 : 佩戴可穿戴设备的用户可整合睡眠数据，获得更精准、个性化的治疗体验。
• 非药物改善睡眠 : 寻求失眠非药物解决方案的人群，可依靠循证行为疗法的数字化交付。

常见问题