Lifestack

Lifestack 是什麼？

Lifestack 是一款先進的生產力應用，協助用戶根據自然能量波動規劃每日任務。透過與 Oura Ring、Apple Watch、Fitbit 等穿戴裝置同步，蒐集睡眠品質、心率變異、活動量等健康指標。結合 AI 智能分析這些數據及用戶主觀回饋，產生個人化能量熱圖與智慧行程建議。此方法讓用戶能在高能量時安排重要任務，低能量時進行輕鬆活動，打造平衡且高效的工作流程，有效預防過勞。

主要功能

• 穿戴式裝置整合

  無縫連接 Oura Ring、Apple Watch、Fitbit、WHOOP、Garmin 等主流穿戴裝置，蒐集完整健康數據。

• AI 智能行程排程

  自動分類行事曆事件，並根據即時能量與生理時鐘分析，建議最佳任務時段。

• 能量熱圖視覺化

  顯示個人每日能量變化，協助用戶掌握高效與低潮時段。

• 時間區塊範本

  提供可自訂的工作、自我照顧與休息範本，讓每日規劃更聰明。

• 任務與行事曆整合

  可與 Google Calendar、Outlook 等主流行事曆及 Todoist、Trello、TickTick 等待辦清單平台同步，支援拖曳排程。

• 每日生產力與能量追蹤

  用戶可回顧每日能量趨勢與任務成效，持續優化自我。

使用案例

• 最佳化工作排程 : 專業人士可在高峰能量時段安排高需求任務，提升專注與產出。
• 自我照顧與效率平衡 : 用戶可在能量較低時安排休息與自我照顧，促進健康與生產力並重。
• 學生時間管理升級 : 學生可依自身能量週期規劃讀書與休息，提升吸收力並減少疲勞。
• 健康導向任務規劃 : 重視健康的用戶可善用健康數據，避免過勞，養成可持續的高效習慣。

常見問題