Stellar Sleep

Что такое Stellar Sleep?

Stellar Sleep — ведущая цифровая терапевтическая платформа, использующая когнитивно-поведенческую терапию для бессонницы (CBT-I) — рекомендуемый врачами метод лечения, чтобы помочь пользователям разорвать порочный круг хронической бессонницы. Разработано экспертами по сну и людьми, страдавшими бессонницей. Приложение предлагает персонализированную, интерактивную программу, адаптирующуюся к индивидуальным особенностям сна и проблемам пользователя. Включает ежедневные модули, контент по запросу и интеграцию с популярными носимыми устройствами, обеспечивая комплексный, научно обоснованный подход, доказавший свою эффективность (на 50% лучше снотворных). Stellar Sleep помогает пользователям добиться устойчивого улучшения качества сна, сократить время засыпания, уменьшить ночные пробуждения и увеличить общее время сна.

Ключевые функции

• Персонализированная программа CBT-I

  Ежедневные индивидуальные модули терапии, которые адаптируются к данным о сне и прогрессу пользователя для эффективного лечения бессонницы.

• Обширные ресурсы для сна

  Большая библиотека контента по запросу, включая медитации, дыхательные упражнения, музыку для сна и сказки на ночь.

• Интеграция с носимыми устройствами

  Поддержка Fitbit, Oura Ring и Apple Health для отслеживания показателей сна и персонализации программы.

• Удобный трекер сна

  Обновлённый центр сна с интерактивными журналами и общей панелью для лёгкого контроля за режимом сна.

• Клинически доказанная эффективность

  Подтверждено клиническими исследованиями: на 50% эффективнее снотворных и обеспечивает быстрые улучшения у пользователей.

• Подписка, подходящая для FSA/HSA

  Доступные месячные планы от $60 с гибкими вариантами оплаты, включая покрытие FSA/HSA.

Варианты использования

• Управление хронической бессонницей : Люди, страдающие от долгосрочной бессонницы, могут использовать программу CBT-I от Stellar Sleep для устойчивого улучшения сна.
• Проблемы со сном из-за стресса и тревоги : Пользователи, испытывающие нарушения сна из-за тревожности или выгорания, получают пользу от психологических инструментов для успокоения разума и формирования полезных привычек.
• Формирование привычек здорового сна : Тем, кто хочет выработать стабильный и восстановительный режим сна, помогут ежедневные коучинг-сессии и упражнения для формирования привычек.
• Мониторинг данных сна : Пользователи с носимыми устройствами могут интегрировать свои данные о сне для более точной и индивидуальной терапии.
• Немедикаментозное улучшение сна : Те, кто ищет альтернативу лекарствам от бессонницы, могут воспользоваться доказанными поведенческими методами терапии в цифровом формате.

Часто задаваемые вопросы