Stellar Sleep

Stellar Sleepとは？

Stellar Sleepは、Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia（CBT-I）を用いた先進的なデジタルセラピープラットフォームです。医師が最も推奨する治療法で、慢性的な不眠症の悪循環を断ち切るサポートをします。不眠症経験者と睡眠専門家によって開発され、個々の睡眠パターンや課題に合わせてパーソナライズされたインタラクティブなプログラムを提供します。毎日のガイドモジュール、オンデマンドコンテンツ、人気ウェアラブルとの連携を組み合わせ、科学的根拠に基づく包括的なアプローチを実現。睡眠薬より50%高い効果が証明されており、ユーザーが睡眠の質を持続的に向上させ、入眠までの時間短縮、夜間覚醒の減少、総睡眠時間の増加をサポートします。

主な機能

• パーソナライズされたCBT-Iプログラム

  個々の睡眠データや進捗に合わせて毎日ガイドされるセラピーモジュールで、不眠症の効果的な治療を実現します。

• 総合的な睡眠リソース

  瞑想、呼吸法、睡眠用音楽、おやすみ前のストーリーなど、オンデマンドで利用できる豊富なコンテンツライブラリを提供します。

• ウェアラブルデバイス連携

  Fitbit、Oura Ring、Apple Healthとネイティブ連携し、睡眠データを記録してプログラムのパーソナライズを強化します。

• 使いやすい睡眠トラッキング

  インタラクティブなジャーナルや統合ダッシュボードで、睡眠パターンを簡単にモニタリングできる新しい睡眠センターです。

• 臨床的に証明された効果

  臨床評価により、睡眠薬より50%高い効果と、ユーザーの迅速な改善が示されています。

• FSA/HSA対象サブスクリプション

  月額60ドルからの手頃なプランで、FSA/HSAによる柔軟な支払いも可能です。

ユースケース

• 慢性不眠症の管理 : 長期間の不眠に悩む方は、Stellar SleepのCBT-Iプログラムで持続的な睡眠改善が期待できます。
• ストレス・不安による睡眠障害 : 不安や燃え尽きによる睡眠障害を抱える方は、心理的ツールで心を落ち着かせ、健康的な習慣を身につけられます。
• 睡眠習慣の形成 : 安定した回復的な睡眠習慣を身につけたい方は、毎日のコーチングや習慣形成エクササイズを活用できます。
• 睡眠データのモニタリング : ウェアラブルデバイスを持つユーザーは、睡眠データを統合することで、より正確でパーソナライズされたセラピー体験が得られます。
• 非薬物的な睡眠改善 : 薬に頼らず不眠症を改善したい方は、科学的根拠に基づく行動療法をデジタルで受けられます。

よくある質問