Fitia

Qu'est-ce que Fitia ?

Fitia est une application de santé intelligente conçue pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de forme et de nutrition grâce à la planification personnalisée des repas, au comptage des calories et aux recommandations de recettes. Elle consolide des bases de données alimentaires vérifiées, automatise les listes de courses et fournit des outils pour suivre les mensurations corporelles et le pourcentage de masse grasse. La plateforme prend en charge des préférences alimentaires variées et le jeûne intermittent, rendant la vie saine accessible et pratique.

Fonctionnalités clés

• Planification de repas personnalisée

  Crée des plans de repas personnalisés selon les objectifs, préférences alimentaires et aliments disponibles de l'utilisateur, avec des options pour des plats simples ou des recettes élaborées.

• Suivi des calories et macronutriments

  Suit l'apport calorique quotidien et les macros à l'aide d'une base de données alimentaire vérifiée contenant plus de 400 000 produits, garantissant un suivi précis des progrès.

• Liste de courses automatisée

  Génère des listes de courses précises à partir des plans de repas pour minimiser le gaspillage et optimiser les achats alimentaires.

• Personnalisation des recettes et des aliments

  Permet aux utilisateurs de créer, modifier et échanger des recettes et des aliments, en tenant compte des goûts personnels et des restrictions alimentaires.

• Suivi des progrès

  Permet de suivre les mensurations corporelles, le pourcentage de masse grasse, le poids et fournit des analyses pour ajuster les plans en conséquence.

• Communauté et défis

  Favorise l'engagement social via des groupes, des défis et des objectifs partagés pour motiver et connecter les utilisateurs.

Cas d'utilisation

• Gestion du poids : Les utilisateurs peuvent perdre de la graisse, gagner du muscle ou maintenir leur poids grâce à des plans de repas adaptés et au suivi des progrès.
• Flexibilité alimentaire : Prend en charge divers régimes comme le keto, riche en protéines, faible en glucides, faible en lipides et plans équilibrés.
• Préparation des repas : Propose des recettes saines et des suggestions de repas pour simplifier la cuisine et garantir un équilibre nutritionnel.
• Suivi de la santé : Suit les mensurations et le pourcentage de masse grasse pour surveiller l'amélioration de la santé au fil du temps.
• Jeûne intermittent : Configure les horaires de jeûne et de repas pour soutenir des protocoles comme le 16/8.

FAQ